Последнее обновление: 07.06.2024
Время прочтения: 5 минут

Как работает инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — это современный аналог классической парной. Она работает с использованием инновационных технологий. За счёт более высокой степени прогрева из организма интенсивно выводятся вредные вещества, прогреваются верхние слои кожи, мышцы, кости и суставы. В нашей статье расскажем о принципе работы ИК-кабин, их плюсах и минусах, а также показаниях и противопоказаниях.

Принцип работы ИК-сауны

ИК-сауна работает по следующему принципу: длина лучей тепловой энергии человеческого тела составляет 6–20 мкм. В кабине они распространяются на 7–14 мкм, поэтому организм воспринимает их в виде приятного тепла. Тепловые волны поступают от нагревательного элемента внутрь кабинки. Сами элементы нагрева могут быть встроены рядом с местом отдыха или быть вмонтированными в стены.

Особенность инфракрасной сауны заключается в том, что она греет не воздух, а равномерно прогревает предметы или тело человека. Люди, находящиеся внутри кабинки, ощущают эти лучи как мягкое и комфортное тепло. В режиме среднего функционирования температура не поднимается выше 60°С. Влажность воздуха на протяжении сеанса меняется от 40% до 60%.

Устройство и типы ИК-сауны

При производстве кабин используют сибирский и канадский кедр, ольху, липу, сосну, канадских хемлок. Инфракрасные излучатели бывают керамического и карбонового типа:

  • керамические излучатели обладают большим КПД и меньше нагревают воздух. Их режим работы — постоянный;

  • карбоновые излучатели сильнее нагревают воздух и снабжаются термодатчиком. Как только температура достигает нужной отметки, прибор автоматически отключается.

Инфракрасная сауна внешне напоминает термическую парную, где нагревательным элементом выступает ИК-обогреватель. Он состоит из:

  • металлического прямоугольного корпуса;

  • ИК-лампы.

  • Экрана для отражения тепловых волн;

  • термоизолирующей прокладки;

  • рефлектора, излучающего тепловую энергию;

  • нагревательного элемента;

  • термостата с поворотным механизмом, который поддерживает заданную температуру.

В интернет-магазине Epool можно выбрать инфракрасные сауны от брендов SaunaMagic и Mountfield. Они отличаются мобильностью, портативностью и лёгкостью сборки.

Преимущества и недостатки

К преимуществам использования инфракрасных парных относятся:

  • хорошая переносимость и отсутствие физического дискомфорта;

  • минимальная вероятность поражения кожи высокими температурами, огнём, разогретыми металлическими предметами, кипятком;

  • возможность регулировать комфортную для тела температуру;

  • отсутствие долгого прогрева кабинки;

  • экономия времени при установке;

  • мобильность и простота в эксплуатации.

ИК-кабины приносят организму очевидную пользу:

  • укрепление общего иммунитета при регулярном посещении;

  • нормализацию давления, улучшение кровообращения, снижение уровня холестерина;

  • улучшение метаболизма;

  • очищение кожных покровов;

  • увеличение активности ферментов и эстрогенов;

  • насыщение клеток тела кислородом и полезными микроэлементами;

  • увеличение гибкости и подвижности суставов;

  • антибактериальное воздействие, направленное на борьбу с простудными заболеваниями;

  • повышение эластичности мышц и сухожилий;

  • избавление от тревоги и бессонницы;

  • интенсивное снижение веса.

Недостатки могут проявиться, если у вас есть противопоказания к посещению или вы нарушили правила при выполнении процедур.

Российский бренд SaunaMagic включает серии Glass CS, Glass RCS, Classic CS, Classic RCS, White CS, Cedar CST, Novel CS. ИК-кабины обладают следующими преимуществами:

  • лёгкость в сборке и установке;

  • поставка готовыми модулями, которые собираются на месте как конструктор;

  • использование натуральной древесины канадского хемлока для внутренней и внешней отделки;

  • большой температурный диапазон;

  • цветовая терапия с настройками;

  • управление работой при помощи пульта управления, встроенного в корпус сборной кабины;

  • оснащённость панели управления USB-портом;

  • обеспечение максимально равномерного прогрева за счёт карбоновых ИК-обогревателей;

  • комплектация кабины ионизатором и аудиосистемой.

В каждой серии предусмотрены модели различной вместимости: одноместные, двухместные, трёх- и четырёхместные.

Чешский производитель Mountfield предлагает кабинки серии Grenada, для работы которых не требуется специальная вентиляция. К плюсам моделей относятся:

  • установка в любом помещении: в спальне, в домашнем фитнес-зале, в ванне;

  • изготовление из канадского кедра с хорошими теплоизоляционными свойствами;

  • оснащённость радио с MP3-плеером, пультом дистанционного управления, ионизатором, датчиком температуры, лампой для чтения, двумя лампами на крыше и двумя полками для напитков;

  • длина волны составляет 6–16 микрометров, что соответствует самым строгим требованиям ЕС.

Показания и противопоказания

Любая ИК-кабина имеет показания и противопоказания. После тепловых процедур можно добиться желаемого физического и эмоционального расслабления. Глубокий прогрев тела оказывает лечебное воздействие на организм, поэтому для посещения парных существует ряд медицинских показаний:

  • слабый иммунитет;

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и пищеварения;

  • заболевания кожи, почек;

  • хронические простудные заболевания;

  • утомление, раздражительность, депрессия;

  • бессонница;

  • избыточный вес и целлюлит;

  • мышечные боли;

  • спортивные травмы.

Из противопоказаний отмечают следующие:

  • серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;

  • простудные и инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;

  • гинекологические заболевания;

  • доброкачественные образования в матке;

  • онкологические заболевания;

  • кровотечения;

  • обострённые заболевания почек и печени;

  • туберкулёз в активной форме;

  • сахарный диабет;

  • менструация;

  • лактация;

  • истощение организма;

  • артрит, артроз;

  • наличие гнойных процессов;

  • грибковые кожные заболевания;

  • нарушение функций щитовидной железы;

  • алкоголизм;

  • кахексия.

Ходить в ИК-сауну можно не чаще одного раза в сутки: лучше всего через день или 2–3 раза в неделю. Если вы впервые посещаете ИК-парилку, находиться в ней следует не более 30 минут. При её использовании желательно включить ионизатор кислорода. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания во время или после процедуры.